Learn from yesterday - hope for Tomorrow
home | stats | gelinkt door | beheer | maak je eigen weblog aan! | Mag ik je kaartje? punt.nl


Welkom
Algemeen | 09 December 2009 | 14:12:27
Hallo.
 
Op deze blog vind je het verhaal over mijn eeuwige strijd met de weegschaal.
Vele zullen de verhalen bekend in de oren klinken.
 
Het is me nogsteeds niet gelukt om blijvend af te vallen. Steeds weer beland ik terug bij mijn begin gewicht.
Het is tijd geworden om de zaak eens heel anders aan te pakken &Ik hoop dat we elkaar kunnen helpen.
 
Liefs, Ellen. xxxx
Reactie 6 | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 130

Mag ik je kaartje?

Ellen is dood
Algemeen | 03 Februari 2010 | 21:48:54
Woensdag 3 februari 2010
21:43
The old me is dead and gone
 
 
Ik ga jullie iets vertellen waar ik de afgelopen 2 weken gewoon heel veel over heb zitten denken.
Ellen is er nietmeer, ze is dood.
Maar ze heeft ook nooit 'echt' bestaan. Ik heb Ellen binnen in mijzelf tot leven gebracht om mij te helpen met afvallen maar dat kon Ellen niet.
Ook Ellen was niet sterk genoeg om mij aan het afvallen te krijgen. Nu merk ik dat Ellen zich wel kon beheersten maar dat de echte ik steeds weer naar boven kwam en die ging dan ook eten, dus ik at eigelijk voor 2 ! Het klinkt heel vreemd,en dat is het ook ! maar.. Ja..
Ik ga het niet allemaal uit leggen en ik ga ook niet van jullie vragen om me te vergeven en te begrijpen want ik heb jullie immers gewoon voorgelogen, eigenlijk..
 
Maar al die momenten die jullie met Ellen hebben gedeeld, dat was wel echt. Ze heeft wel liefde gekend en daar ben ik jullie erg dankbaar voor maar nu is ze weg..
Nu ga ik het zelf doen.. Het zelf proberen want ik weet als ik de echte ik zo ver krijg om minder te eten en veel te sporten, en niet iemand die mijn plaats inneemt, dan kan ik het. Dan kan ik afvallen!
 
Ik ga mijn puntje weggooien maar nu nog niet. Ik bouw eerst een nieuwe punt op. Ik zal contact met jullie opzoeken onder een naam die ik nog moet verzinnen. Ik ben niet vanplan om een andere identiteit aan te nemen zoals ik bij Ellen gedaan heb want dan lukt het niet maar ik wil, gewoon omdat ik een schijterd ben die niet herkend wil worden, niet mijn echte naam gebruiken.
 
Je zult wel merken dat ik het ben.
 
Lieve schatten, dankjewel voor alles ! Ik heb een geweldige tijd met jullie gehad als Ellen zijnde..
En nu is het tijd dat jullie de echte ik leren kennen.
 
Voor de laatste keer,
Liefs' Xxxx Ellen.
Reactie 6 | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 238


Maten en gewicht
Schema's | 21 Januari 2010 | 17:25:27
Im like - almost married to my scale.
 
 
Iedere ochtend weer die weegschaal op, ik maak mezelf gek !
Met vrijdag als vaste weegdag wil ik dat proberen te voorkomen.
Iedere week voer ik dan mijn gewicht in, wat het ook mag zijn ! in mijn weight ticker (zie  www.tickerfactory.com ) en dan kan ik met een tabelletje mooi bijhouden hoeveel ik aankom of afval. Erg handig !
Ik ga iedere week mijn tabel proberen te updaten en ook wil ik mijn maten iedere maand gaan bij houden maar dat vind ik altijd zo veel werk ! haha.
En ik schaam me er ook een beetje voor.. .
 
 
Weight Chart
 
22 januari 2010
Gewogen: 07:30
 
Dat betekend dus -2 kilo in 4 dagen.
Dat is me nog nooit gelukt volgensmij !
Woehoehww

 
 
 
 
Reactie 4 | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 114


Nieuw sportschema
Schema's | 21 Januari 2010 | 17:09:46
Sportschema
 
Dit is mijn nieuwe sportschema dat start vanaf maandag 25 januari.
Om alvast enige complicaties te voorkomen. Bij mij betekend fietsen dan ook wel echt hard fietsen! Heb het ergens uitgerekend bij zo'n tabelletje dus het zal wel ongeveer zijn wat er staat..
Januari
 
Maandag              
 Zwemmen
1 uur
- 300 kcals
 
Fietsen
50 minuten
 - 542 kcals
Dinsdag
Fietsen
30 minuten
- 325 kcals
Woensdag
Dansen
1,5 uur
- 750kcals
 
Fietsen
50 minuten
- 542 kcals
Donderdag
Dansen
1 uur
- 500 kcals
 
Fietsen
50 minuten
- 542 kcals
Vrijdag
Fietsen
30 min
- 325 kcals
Zaterdag
Werken
4 uur
- 800 kcals
 
Fietsen
20 min
- 217 kcals
Zondag
Wandelen
20 min
- 108 kcals
Reactie 1 | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 102


Eetschema
Schema's | 20 Januari 2010 | 14:58:40
Eetschema
 
Alles wat ik eet per dag zet ik hier in een schema.
Het aantal Kcals wil ik graag rond de 1000 houden. Iets tussen de 800 en 1200 vind ik prima om mee te beginnen. Vanuit dat schema ga ik een 'dieet' samen stellen waar ik langzaam het aantal kcals mee ga verlagen.  
 
Liefs, Ellen.
 
 
Woensdag  20  
 Kcals
O
3 Cherry tomaatjes.
 
T
x
 
M
Muslie
 
T
Komkommer + broodje
 
A
Salade + Milkshake
589
T
Bleekselderij
 
Gedronken : spa rood, Thee.
 
 
Donderdag 21
 Kcals
O
Bleekselderij 
 
T
Bleekselderij 2x
 
M
Bueno + appelsap
123+184
T
Avocado in stukjes
 
A
Pizza
600 +-
T
x
0
Gedronken : water, appelsap.
 
Vrijdag 22
 Kcals
O
Komkommer
9
T
Bueno
123
M
Crystal clear
 0,4
T
  
 
A
 
 
T
 
 
 
Reactie 2 | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 84


DINSDAG 19. 01. 2010
Eten | 19 Januari 2010 | 19:11:40
Just stop and stare.
 
Dinsdag 19 01 2010
19:10
Hallo lieve schatten !
Ik zit hier met mn deprie muziekje en mn glaasje water achter de computer. Voel me echt kut ! Ben ziek aant worden denkik. Kan bijna niks eten door de keelpijn en om 't uur moet ik naar de wc waar er een soort substatie die lijkt op pudding uitkomt. Het spijt me dat ik het zo moet formuleren maar ik wist niet anders hoe ik het moest melden :P
Ben vandaag wel naar stage gegaan omdat de kinderen getoetst moesten worden en het heel druk was.
En ik heb wel zoo'n mooi meisje gezien ! Ze was echt perfect. Hele mooie lange slanke benen, wat voller van boven en een prachtige taille met mooi geaccentueerde heupen. Een prachtige kaaklijn en mooi lang donker haar.. wouw Nu weet ik het zeker, ik moet en zal afvallen !!
 
 
Wat ik vandaag gegeten heb is voor mijn normale gang van zaken niet veel.
Vandaag gegeten:
O: komkommer
T: x
M: 2 broodjes met light smeerkaas
T: Wortel
A: rijst + gekookt ei
T: nog niets..
 
Dat is voor mij aanzienlijk weinig maar zo wil ik het er de komende tijd wel uit laten zien. Ik wil zoo graag dun zijn !! Ik wil het echt.. en ik besef me nu dat ik daar best veel voor over ga hebben..
Ik ben nu ook een boek aan het lezen over diëten. Het boek gaat over dat wanneer je eet je lang niet altijd honger hebt. En hoe je echte honger van zogenaamde honger, om het zo maar even te noemen, kunt onderscheiden waardoor je dus minder gaat eten ! Ik wil zowieso even naar de bibliotheek gaan voor boeken over diëten en afvallen enzo.. misschien staat er wel iets bruikbaars in!
Zo ja, dan zet ik het er meteen op.
Wat ik nog wilde vragen aan jullie, heeft iemand ervaring met afslankpillen ofzo? want ik wil een beetje extra hulp bij het afvallen.. want als het me te lang duurt dan ga ik afhaken, dat weet ik nu al !
Ik ga in iedergeval al minstens 3x in de week sporten. 2x dansen en 1x zwemmen. Dan komt er nog kracht en cardio bij maar dat moet ik zelf invullen dus dat is een questie van zelfdisipline waar ik een ernstig gebrek aan heb ! Nou dames, Ik hou jullie up to date !
 
Samen kunnen we het allemaal.
Xxxxx' Liefs, Ellen.
Reactie | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 54


ZONDAG 16. 1. 2010
Dagboek | 17 Januari 2010 | 21:49:37
Got to pick myself up – where do i start
 
Zondag 16-01-2010
21:15
Hallo lieve schatten.

Pfoeh. Wat gaat het toch weer geweldig – NOT !

Door al dat emotie-gevreet van me omdat die kerel weer eens zo nodig weg moest ben ik dus weer aangekomen tot 65 kilo . Alles voor niks ! Ookal was het maar 2,5 kilo maar toch ! Ik ben nu al zolang bezig en het lukt maar niet.. Klote gebeuren.

Dan maar weer helemaal opnieuw beginnen.

Was ik toch al vanplan..

Wat ik ga doen.

Iedere maand schema van wat ik ben afgevallen + maten om te kijken of ik ook echt dunner word ! Ik dans nu 2x in de week, ga waarschijnlijk nog 1x in de week zwemmen en dan tussendoor moet ik nog naar de sportschool als daar tijd voor is.

Buikspieroefeningen en pushups moet ik gaan doen omdat ik merk dat ik echt van die hangarmpjes aan’t krijgen ben en dat vind ik zoo lelijk ! Dus dat word werken werken en nog eens werken !

Ik kan nu dus ook niet op mn gemakkie mn zomer outfits al bij elkaar gaan zoeken want ik moet eerst nog even wat kilo’s afvallen !
Dus daar baal ik ook al van .. maar ag!

Je moet er wat voor overhebben.

Vandaag gegeten :

O: 3 boterhammen met parma ham – geen boter + Glas jus d’orange

T: X

M: Appel gebak

T: X

A: Varkenshaas, Broccoli en krieltjes

T: 4 Cracottes met smeerkaas
Pffft, dit word een lange nacht !
Xxxx' Liefs, Ellen.
Reactie 3 | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 61


VRIJDAG 15. 1. 2010
Dagboek | 15 Januari 2010 | 14:35:50
Guess who's back - Did you miss me?
 
Vrijdag 15-01-2010
14:45
 
Hallo lieve schatten !
Een tijdje weg geweest maar ik ben er weer om me helemaal te storten op mijn puntje, op mijn sporten en het letten op eten ! Ik ben nu heel even alleen thuis dus kan even updaten hoe het nu gaat enzo maar ik kan nog niet al jullie reacties beantwoorden. Ik zal vanavond of morgen proberen om op jullie puntjes even te komen kijken.
 
 
Ik heb gister dus met veel pijn en moeite mijn vriend op het vliegveld achter moeten laten om hem vervolgens te zien vertrekken naar Nieuw zeeland. Hij gaat hier voor zijn studie naar toe. Nog niet zeker is of hij daar een jaar of een half jaar blijft. Met heel mijn hart hoop ik natuurlijk dat laatste !
Ik voel me echt kut en moet veel huilen, maar dit geeft me nu wel de kans om meer te gaan sporten en minder te gaan eten ! Hij is namelijk degene die daar het meeste op let, of ik goed eet ja of nee. En tegen hem kan ik niet liegen, tegen mn ouders wel dus dit is wel dé kans om op mijn streef te komen !
Ik heb tot de zomer en dan wil ik op z'n hoogst 57 wegen.
Ik ga nu ook weer beginnen met dansen. Volgendeweek donderdag begin ik er mee samen met een vriedin ! Ik laat wel weten hoe dat gegaan is! Heb er erg veel zinin.
Mijn sportschema moet ik dus ook gaan aanpassen.
Eetschema ga ik nog maken en mijn maten enzo ga ik ook bijhouden per maand. Aangezien ik wel spieren ga aakomen en hopelijk vet ga afvallen wil ik kijken wat dat met mijn afmetingen gaat doen.
Nou lieve schatten ik stop weer !
Xxxxxx Liefs, ellen.
 
Reactie 2 | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 69


MAANDAG 4. 1. 2010
Dagboek | 04 Januari 2010 | 17:24:40
 Take a breath, take it deep.
 
Maandag 04-01-2010
17:15
 
 
Dag lieve schatten !
Ik heb net een lange, lange dag achter de rug op stage. Het is de maandag na mijn vakantie, de dag dat ik échtéchtécht wilde beginnen met sporten, afvallen en lijnen maar ik ben bang dat ik het ECHTE, echte begin nog even moet uitstellen.
 
 
 
Waarom ?
Mijn zwem-maatje is heel erg ziek, overgeven enzo. Ben afgelopen weekend nog bij haar geweest maar ze zach er erg slecht uit dus ik ben bang dat ik deze week nog niet met haar kan gaan zwemmen dus dan zou al een wijziging zijn in mijn sportschema. Iets wat ik liever niet wil in mijn eerste week. Ook gaat mijn vriend komende week voor een jaar naar het buitenland voor zijn studie.. Het kan zijn dat het nog met een half jaar word ingekort en dat hij dus al in de zomer hier zou zijn maar dat zou hij dan in februari pas te horen krijgen. De tijd die ik nu dus nog bij hem kan zijn wil ik optimaal benutten. Ook is het op school nu heel erg druk waardoor het dus vroeg opstaan en laat thuis komen is deze week waardoor ik makkelijker een pizza in de oven schuif inplaats van een salade te maken ofzo. Dus het gaat heel moeilijk worden om deze week er helemaal tegen aan te gaan.
 
Omdat ik niet wil dat mijn planning om voor de lente minstens 5 kilo afgevallen te zijn in de war komt ga ik wel alvast beginnen met het weer oppakken van het letten op wat ik eet, groente inplaats van een koekje tussendoor en zulke dingen. Ik ga wel alvast heel erg mijn best doen ! Ook ga ik de oefeningen van mijn sportschema toepassen maar nog niet zo streng als dat ik dat over, denkik, 2 weken ga doen.
 
 
Iets wat ik liever niet zou doen maar wat ik toch doe is dat ik mijn 'start' dus nog 2 weken uitstel, Het spijt me. Het spijt me echt voor iedereen. Ik ben zwak op dit moment, ik heb nu geen sterke wil voor afvallen. Want het enige wat ik wil, is dat hij bij me blijft .. . 
 
Nogmaals sorry
Xxxx Liefs Ellen.
Reactie 8 | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 144


2010
Algemeen | 02 Januari 2010 | 15:38:58
Januari
 
Januari 2010, het begin van mijn nieuwe avontuur! Ik wil er vanaf nu helemaal tegenaan gaan ! Sporten, veel water drinken en zo weinig mogelijk vet en viezigheid te eten! Ook wil ik met pillen beginnen of andere afslankmiddeltjes maar dat zien we in de loop van de tijd wel als het afvallen wat minder goed gaat.
Ik hoop ook dat ik in 2010 weer op jullie allemaal kan rekenen!
Dit word ons jaar !
 
Oh, Ik heb trouwens weer een beetje liggen knutselen aan hoe het hier allemaal in elkaar steekt, Alle logjes van 2009 uit het dagboek zijn verplaatst naar oude logjes. Alle nieuwe dagboek logjes komen in de rubriek : dagboek te staan. De rest wijst zich eigenlijk vanzelf.
 
 
 
Als ik het kan, kan iedereen het !
Reactie 3 | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 70


Voornemens
Dagboek | 02 Januari 2010 | 14:40:11
Goede voornemens 
& Wishlist
 
Minstens 5 kilo afvallen.                                     Omdat ik nog niet precies weet welk
                                                                            sreefgewicht ik ga aanhouden heb ik besloten
                                                                            dat ik 5 kilo nog kwijt wil bij mijn gewicht van
                                                                            61. Ik maak er 62 van omdat ik bang ben dat
                                                                            ik al wat ben aagekomen. Eerst 5 kilo er af
                                                                            en dan zien we wel weer verder!
 
Nieuwe bikini kopen.                                         Bij een nieuw super lijf hoort een nieuwe super
                                                                           bikini ! Als mijn gewicht onder de 60 komt ga
                                                                           ik een nieuwe bikini  kopen. Liefst een met
                                                                           leuke kleurtjes of zo !
 
Sporten, Goed eten                                          Ik heb een sportschema opgesteld voor het jaar
 en bijhouden.                                                  2010. Ook qua eten wil ik zo'n soort schema
                                                                          maken met verschillende 'opties' die je per dag
                                                                          kunt indelen zodat ik niet iedere dag per week
                                                                          hetzelfde eet. Ook dit wil ik gaan bijhouden hier
                                                                          in een speciaal logje.
 
New wardrobe.                                                Om me extra te motiveren om op hetzelfde
                                                                         gewicht te blijven als ik zometeen mijn streef
                                                                         gehaald heb wil ik dan wat leuke nieuwe dingen
                                                                         kopen die ik eerst nooit aan zou durven met mijn
                                                                        65 kilo. Wat ik sowiezo nog wil : een ILOVENY
                                                                        shirt in maat 36, En shorts in maat 29 of 28. 'T is
                                                                        maar net wat past.  
 
Sportspullen kopen.                                         Omdat ik meer wil gaan sporten in het nieuwe
                                                                         jaar heb ik ook nieuwe leuke spullen nodig !
                                                                         Wat ik nog wil om te gaan sporten  zijn Shorts en
                                                                        dan wel met de doelstelling om deze vol
                                                                        zelfvertrouwen te dragen ! Nieuwe
                                                                        sportschoenen waarbij ik niet compleet dood ga
                                                                        als ik op deloopband loop en ook nog een
                                                                        zwemkaart van 10x voor bij het zwembad omdat
                                                                        ik nu iedere week wil gaan zwemmen.
 
Zonnebanken!                                                  Een mooi kleurtje maakt dun zeggen ze ! Dus ik
                                                                         wil vanaf maart iedere maand 1x onder de
                                                                         zonnebank. Vanaf juni wil ik 2x gaan en ook nog
                                                                        buiten zonnen als dat kan ! Dit blijf ik doen tot
                                                                        mijn vakantie met mijn vriendinnen naar het
                                                                        buitenland !
 
Activer zijn op punt.                                       Om jullie op de hoogte te houden en mij
                                                                         gemotiveerd wil ik meer actief zijn op mijn
                                                                         puntje. Dat ga ik in ieder geval proberen ! Ik ga
                                                                         kijken of ik mijn intenret gefixt krijg boven en
                                                                         mijn vriend is over een paar weken voor een
                                                                        lange tijd weg dus heb ik meer tijd over.. Ik ga
                                                                        'm wel ontsettend missen, maar ag. Als hij dan
                                                                        terug komt dan kan hij zien wat ik allemaal
                                                                        bereikt heb !                                      
Reactie 1 | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 59


 
 Knock knock


 Zoeken

 Be true - Be you
Ellen - Ell'
17 Jaar
 
65
64
63
62
61
60
59
58
57
56
55
54
53
52
51
50
 
 
___________________
Learn from yesterday
Live for today
And hope for tomorrow
 

 Rubrieken
Algemeen
Dagboek
Schema's
Tips
Eten
Oude logjes

 Logs
Ellen is dood
Maten en gewicht
Nieuw sportschema
Eetschema
DINSDAG 19. 01. 2010
ZONDAG 16. 1. 2010
VRIJDAG 15. 1. 2010
MAANDAG 4. 1. 2010
2010
Voornemens
2009-2010
Reclame
Voorstellen
Oud sportschema
Welkom

 Laatste 10 reacties

 Mijn vrienden
anabellaxx
anotherdiet
colalight
darlynelovesana
fatgoingonskinny
ikisvetvarken
less
myrneislost
noliesjustlove
onmywaytothin
poisenouseyes
thinformodeling
ur2gr82b4got10
weregonnabebigstars

>> Voeg me toe.

Home   weblog sinds: 2009-09-21

Ontwikkeld door punt.nl en gehost door mijndomein.nl. Problemen met de inhoud van deze log? Klik hier.